Je l'ai toutefois vu beaucoup de gens qui ont cessé de travailler sur et par fat.Myth # 2: Avantages manger propre toute l'année Ce mythe peut être blâmé carrément sur les publications de culturisme qui veulent les lecteurs à penser que leur héros mangent faible teneur en gras des aliments sains propres année rond. Cela a souvent conduit à des types de débutants tentent d'obtenir toutes les calories dont ils ont besoin pour la croissance du poulet cuit, le riz et les légumes. Bien sûr, se disent plus de 4000 calories (ou plusieurs) de ces aliments est pratiquement impossible.
Cette réalité laisse souvent les débutants confus et déprimé parce qu'il est pas de faire des gains appréciables qui tentent de se farcir à mort avec des aliments qui sont faibles en calories. Il est très difficile d'obtenir 4000, 5000 ou même 6000 calories par jour à partir de poulet et de riz. Maintenant, pour la réalité: hors saison, je me suis assis à la table de nombreux pro cheeseburgers alimentaires, pizza, et la tarte aux pommes. Je connais un pro qui permet de tirer plus quand il a vu un Taco Bell.
Les grandes personnes ont besoin de beaucoup de calories et de calories des aliments denses sont la seule façon de les obtenir. Comme le grand et regretté Dan Duchaine a dit au sujet de l'alimentation hors saison pour la croissance: Don t se sentent mal que vous avez mangé un cheeseburger, sentent mauvais, vous n ai pas manger trois! Maintenant, je ne peux pas commenter sur le régime alimentaire de chaque pro que je ne sais pas tous, et je suis sûr que certains d'entre eux ont des régimes propres puis d'autres hors saison.
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