Habitudes ont un plus grand contrôle sur nos comportements que la plupart d'entre nous se soucient de croire. Dans les livres de motivation de l'histoire de l'éléphant est souvent utilisé pour expliquer la puissance de habits.When un bébé éléphant est amené en captivité il doit être attaché avec des chaînes fortes. Il sera constamment essayer de se libérer de la chaîne. Comme le temps passe, l'éléphant va se habituer à la contrainte jusqu'à ce que le moment arrive où il ne serait même pas essayer d'échapper plus. Même lorsque la chaîne se remplace par un fil, l'éléphant peut être tenu down.
Losing poids est très bien comme ça. Une durée de vie des habitudes alimentaires et les croyances au sujet des aliments peut nous attacher comme ça. Il peut exercer autant de pouvoir et de contrôle sur nous que nous ne pouvons pas libérer. Même si sa faiblesse un fil qui nous retient dans nos vieilles habitudes, nous ne pouvons pas semblent briser free.Losing poids est très bien de casser les habitudes et se libérer de toutes ces vieilles croyances au sujet de la nourriture, la santé et notre corps qui nous empêche de faire le changement et de perdre du poids.
En fin de compte, la perte de poids est pas si difficile. Mangez bien et faire de l'exercice. Thats la tout le secret. Le défi ne consiste pas à savoir ce qu'il faut faire, mais plutôt à faire ce que vous savez déjà et cela est où l'évolution des habitudes viennent in.You aura besoin de faire quelques changements parce que vos comportements actuels est ce que vous avez d'être en surpoids. Garder avec vos habitudes actuelles ne pouvez obtenir plus de ce que vous ne voulez pas. Cest pourquoi vous devez changer l'habitude en premier.
Lorsque vous modifiez l'habitude, vous modifiez ce comportement automatique et lorsque vous modifiez le comportement automatique 99 de la bataille est won.Using volonté et constamment regarder vos actions ne vous donneront jamais les résultats à long terme. Cec