i est ce que la plupart des régimes encouragent. Il peut fonctionner pendant un certain temps, mais dans l'habitude de la fin prendra le relais. Donc, travailler sur vos habitudes et de travail et sur cette relation intérieure vous avez de la nourriture, votre corps et votre santé. Lorsque vous modifiez cette relation vous allez commencer à voir les choses sous un jour nouveau. Lorsque vous vous rendez compte que ses pas une chaîne des thats vous attacher vers le bas, mais un fil fragile, vous pouvez briser et rompre avec le habit.
When vous commencez à adopter et d'entretenir de nouvelles habitudes que vous avez probablement gagné t voyez les résultats du jour au lendemain, mais ce que vous voyez est changement graduel et permanent. Alors que la plupart des régimes miracles ne durent jamais, ceci est le genre de changement que vous pourrez bénéficier de toujours.