Donc, nous allons jeter un oeil à ce qui se passe dans votre ventre, ce que certains des maux les plus courants sont, et la meilleure façon d'améliorer them.Heart Graver: Un sur dix Américains souffrent de brûlures d'estomac au moins une fois par semaine, et alors que la plupart simplement blâme sur un burrito particulièrement fougueux, d'autres souffrent d'une affection chronique qui les laissent haletant et avec les yeux d'arrosage, se sentant comme une poignée de lave vient d'être dragué de leur ventre.
Brûlure de coeur est un terme impropre, en ce que l'état n'a rien à voir avec votre coeur; plutôt, il se produit lorsque votre oesophage est irritée par l'acide de votre estomac. Ressentie comme une sensation de brûlure derrière le sternum qui se produit après avoir mangé, il peut durer de deux minutes pour hours.While même mal à l'aise, le cœur brûler doesn t pour habitude de provoquer des problèmes graves pour la plupart des gens.
Over the counter anti-acides peuvent faire l'affaire et de neutraliser tout ce que l'acide dans l'estomac, mais si cela est une plainte fréquente de la vôtre, pensez à les astuces alimentaires suivants. Tout d'abord, prendre de plus petites bouchées. Rappelez-vous, ceci est une condition de l'œsophage; si vous prenez d'énormes bouchées, vous n'êtes forçant à travailler plus fort et d'aggraver davantage. Deuxièmement, éviter les déclencheurs communs tels que les oignons, le chocolat, menthe poivrée, les agrumes, les tomates et l'ail sur la base des produits.
Enfin, Don t manger quatre heures avant le coucher. Cela s combien de temps il prend votre estomac à se vider, et devrait faire une différence quand il vient à essayer de dormir un peu. Attention: si vous ressentez des brûlures d'estomac 3 ou plusieurs fois par semaine, faire vérifier. Il pourrait être s Devenez gastroesophogeal la maladie de reflux (GERD), qui se produit lorsque l'acide enlève les couches hors de votre œsophage et provoque une