Toutes les versions de cette part de l'alimentation dans les étapes communes détaillées qui doivent être suivies et les aliments qui doivent être consommés dans l'ordre pour le régime au travail. Quelle meilleure façon de blâmer la diète quand il ne fonctionne pas que «vous bâclé la formule." Petit déjeuner le premier jour commence avec le café (sans sucre), la moitié d'un pamplemousse, et un morceau de pain grillé avec 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide. Pour le déjeuner, vous êtes autorisé une boîte de thon, un morceau de pain grillé et du café noir.
Le dîner se compose de 3 onces de poulet ou de viande maigre, une tasse de haricots verts, une tasse de carottes, une pomme et une tasse de crème glacée régulière à la vanille. Les deux autres jours de la diète sont relativement similaires en quantité de repas, même si les détails changent, par exemple Jour 2 recommande deux francs de bœuf pour le dîner au lieu de trois onces de viande maigre. Soi-disant, il est possible de perdre jusqu'à 10 livres en seulement trois days.Baloney! Comment est-ce pour spécifique? Et pas des balivernes ne se trouve pas sur le régime.
Comme l'a déclaré la réaction métabolique n'a jamais été examinée beaucoup moins prouvé. Toute perte de poids serait principalement la perte d'eau due à un manque de glucides qui aident le stocker l'eau du corps. Cela pourrait conduire à des crises de boulimie dehydration.Because après cette famine et parce que la plupart du poids perdu est de l'eau, le poids vont rapidement retourner après les trois jours. Priver le corps de l'eau pour les trois cycles de jour suffisamment de fois et une personne pourrait développer des lésions rénales, la déshydratation, ou une foule d'autres conditions.
Procédé dangereuses 3 régime de jour est mieux traitée comme un régime alimentaire pas de jour. En d'autres termes, ne pas le faire.