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Prévention du cancer: 5 aliments naturels qui Prévenir Cancer

Cancer est l'une des principales causes de décès dans le monde. Selon une estimation, on estime qu'un tiers des décès dans le monde sont causés par elle. Il ya une croyance générale que le cancer est une maladie héréditaire. Bien que des facteurs externes tels que les produits chimiques, la pollution, etc sont également soupçonné de causer le cancer. Notre mode de vie et les habitudes alimentaires sont les principaux facteurs contributifs de cancer.

Utilisation institut national du cancer ainsi que du Fonds mondial de recherche sur le cancer croit en alimentation saine pour prévenir le cancer. Les cinq aliments importants à être incorporés dans notre alimentation quotidienne pour prévenir le cancer sont les suivantes: Légumes: brocoli, chou-fleur, l'oignon, l'ail, la carotte, la patate douce, les épinards, les haricots, avocat, laitue, les asperges sont quelques-uns des légumes pour être inclus dans notre repas quotidien pour nous protéger contre le cancer.

Brocoli, chou-fleur, le chou frisé contient des antioxydants lutéine et la zéaxanthine, qui aident à réduire le risque de la prostate ou de toute autre forme de cancer. Haricots, épinards, la laitue, avocat contiennent folate qui est un aliment préventif pour le cancer du pancréas. Les tomates et les patates douces sont riches en bêta-carotène, une vitamine préventive. Les légumes doivent être prises de préférence sous forme brute comme ils sont plus riches en nutrients.Fruits: Un autre important groupe alimentaire à être inclus dans notre vie de tous les jours pour éviter le cancer.

Frais, fruits de culture biologique consommés sous forme brute ou sous forme de jus extraits prouvent santé pour un individu. Les fruits comme la banane, pamplemousse, orange, papaye, raisins rouges, fraises, framboises; bleuets sont quelques fruits importants qui aident à réduire le cancer. Papaya est censé empêcher l'absorption de nitrosamines dans les aliments transformés et les sols de culture, qui sont principale cause du cancer. Bien que la banane est riche en potassium et raisins rouges sont riches en bioflavonoïdes; les baies sont soupçonnés de posséder trop nutrients.

Fish:This cancéreuses anti viande blanche est riche en oméga-3 et les acides gras essentiels qui agissent comme une mesure préventive contre le cancer du sein. Ils sont en bonne santé pour notre cœur et le cerveau. L'huile de poisson est censé protéger contre prostate et du côlon cancer.Liquids: boire beaucoup d'eau, jus, thé vert et chai est essentiel

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