Mais la vérité est que nous avons déjà la moitié de notre consommation sous forme de jus, du thé, des fruits et même les légumes. Même café et du thé peuvent vous fournir avec de l'eau. Café et thé sont diurétiques faibles, mais ils ne travaillent pour vous fournir une partie de votre consommation d'eau. Un bon moyen de juger de votre consommation d'eau est que si vous avez soif, buvez, mais Dont plus le faire que trop d'eau peut entraîner une perte de sodium sous la forme d'urine.Myth n ° 2: Le stress peut transformer votre gray.
Fact de cheveux Bien que cette est une perception populaire de son pas vraiment vrai. Le stress peut vous vieillir prématurément par attaquer les cellules saines, et en augmentant la quantité d'hormones de stress qui sont libérés mais il ne peut pas vraiment influer sur la couleur de vos cheveux. La plupart des mélanocytes ou cellules productrices de pigment pileux cessent de produire la couleur des cheveux ou de la mélanine selon genetics.Myth n ° 3: lecture en faible lumière peut endommager votre oeil sightFact Ceci est encore pas tout à fait vrai.
La lecture dans la pénombre peut fatiguer les yeux et vous peut avoir tendance à plisser les yeux pour bien lire et qui peut vous donner un mal de tête. Cela peut vous faire sentir comme votre vue est affectée, mais de bonnes nuits de sommeil va se débarrasser de tous that.Myth no 4: Trop de café est mauvais pour youFact Trop de quelque chose peut être mauvais pour vous. Mais le café pris avec modération est absolument parfait. Il dispose de plusieurs importants produits phytochimiques qui peuvent agir comme antioxydants et protéger contre les dommages cellulaires.
Le café peut augmenter vos niveaux d'énergie et peut aussi stimuler votre esprit, mais il ne peut pas affecter votre cœur et ne pas aggraver la maladie de coeur. Deux ou trois tasses de café préparé avec du café de la force normale est très bien pour toute personne, mais si vous commencez à ressentir