Apprenez à accepter vos limites et d'embrasser façons de former des relations saines avec les autres. Maintenir un sens de la perspective, et apprendre à contrôler ses émotions comme la tristesse, la colère ou frustration.2. Spirituel healthHaving un but dans la vie et le sentiment que la vie est conduit significatifs pour la santé spirituelle. Prenez un peu de temps tranquille pour découvrir les mœurs, l'éthique et les valeurs qui guident votre prise de décision, et d'essayer de rester avec ceux qui pendant fois.3 problématique.
HealthMaintaining social Les relations saines avec les autres conduit à une meilleure santé. Essayez d'apprendre des façons de bonnes relations avec les autres, qu'ils soient membres de la famille, des collègues ou des amis. Les compétences de communication pratiques et essayer d'être le genre d'ami ou un conjoint vous souhaitez have.4.
Santéa environnement planète plus saine conduit à saines habitants, afin non seulement devriez-vous vous protéger contre les risques environnementaux, comme porter un écran solaire ou de rester à l'intérieur les jours de smog, mais vous devez aussi chercher des moyens d'aider à la santé de la terre. Recycler ou de réutiliser les éléments que vous pouvez, et de donner des vêtements usagés, des téléphones cellulaires, ou de vieux ordinateurs à des organismes à but non lucratif qui peuvent les remettre en état, les gardant ainsi sur landfills.5.
HealthYou intellectuelle avez probablement entendu parler de l'expression utiliser ou la perdre. Cela est particulièrement vrai pour le cerveau. Comme nous vieillissons, il ya une progression naturelle d'un ralentissement des fonctions du cerveau, mais vous pouvez lutter contre cela en travaillant votre cerveau tous les jours. Gardez votre esprit actif avec l'apprentissage, la créativité et la résolution de problèmes. Renseignez-vous sur l'actualité chaque jour. Peindre, dessiner ou construire quelque chose avec vos mains.
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