Ci-dessous vous trouverez une liste de certaines choses que vous devriez éviter, car ils ne sont pas sans danger pour votre bébé. Si vous mangez un de ces aliments maintenant, il est temps de les sortir de votre alimentation grossesse plan.Fish contenant du mercure doivent être immédiatement éliminés de votre alimentation que le mercure a été liée à des malformations congénitales et des lésions cérébrales. Le thon en conserve dans la modération devrait être correct à consommer pendant que vous êtes enceinte, car il contient seulement de petites traces de mercure.
Fruits de mer fumés qui a une étiquette disant qu'il est saccadé, nova, kipper ou LOX peut être contaminé par la bactérie Listeria et devrait être mis sur votre plan d'alimentation de la grossesse que les aliments à éviter. Certains fruits de mer fumés en conserve peut être normal de manger quand il est utilisé pour la cuisson. Salmonella peut vivre dans la viande crue, de sorte que toute la volaille insuffisamment cuite ou autre viande devrait être évitée. Charcuterie peut être une collation rapide et facile quand vous avez faim, mais il est pas bon pour le bébé.
Il peut être contaminé par la bactérie Listeria et pourrait provoquer une fausse couche. Si vous ne pouvez pas résister à la charcuterie, et vous ne voulez pas éliminer complètement de votre alimentation, vous aurez besoin de réchauffer avant de vous eat.You voulez avoir une grossesse saine et un bébé en bonne santé, donc s'il vous plaît inclure un plan de régime de grossesse saine qui vous et votre bébé fournir tous les nutriments dont vous avez besoin à la fois sains.
Assurez-vous que vous obtenez tous les faits au sujet de la saine alimentation pendant la grossesse afin que vous soyez pleinement informé sur les aliments à manger et quels aliments à éviter. La même chose vaut pour ce que vous buvez. Mettre sur pied un plan d'alimentation saine avec l'aide de l'information en ligne et votre médecin est l'une des choses que vous pouvez faire p