One des propriétés les plus précieuses de la valériane est sa capacité à produire, un sommeil satisfaisant profonde. Cette plante agit comme un relaxant et est un remède efficace pour lutter contre l'insomnie. Les ingrédients actifs qui se trouvent dans la racine de valériane sont également responsables de détente tissu musculaire lisse et en appuyant également le système nerveux central. Il semble comme si il n'y a pas un seul composant de la valériane qui est entièrement responsable de la totalité de son activité sédative.
Au lieu de cela, plusieurs des constituants de la valériane sont responsables de l'apparition de l'effet sédatif lorsqu'ils sont combinés ensemble. Comme les autres aides de sommeil standards qui sont souvent prescrits, la valériane fonctionne de la même manière. Cependant, il possède un avantage dans le fait que cela ne cause pas la somnolence matinale qui est souvent liée à la prescription sommeil medications.There ont eu de nombreuses études différentes menées qui ont tous conduit à la croyance que la valériane possède des avantages pour l'insomnie, l'anxiété et stress.
La valériane est également très utile pour tous les troubles du sommeil sortes de f, en particulier lorsque ces troubles du sommeil sont liés à l'anxiété, de la nervosité, maux de tête, ou d'épuisement, même physique et mentale. La recherche a prouvé que la valériane est non seulement efficace dans le traitement de l'insomnie, mais aussi dans la réduction de la latence du sommeil et de la nuit awakenings.Valerian a été montré pour être grand pour le cœur, les poumons, le foie, l'estomac et les nerfs et le cerveau.
Il a également montré les possibilités pour aider avec l'épilepsie, l'hystérie, les migraines, et l'élimination des vers. Il fait tout de ces choses parce que cela fonctionne pour calmer l'anxiété, les spasmes musculaires, et la tension nerveuse. En plus de la capacité de détente et de calme, la valériane peut aider à amé