Dormir mieux et plus longtemps Avec Valerian

liorer l'acuité mentale et la coordination. Une étude a même constaté que les personnes qui étaient hyperactifs ont pu se concentrer pendant de longues périodes de temps avec l'aide de valerian.Valerian est riche en calcium, ce qui lui donne la capacité de renforcer la colonne vertébrale, les nerfs et le cerveau. Cette herbe est également riche en magnésium et le manganèse. Ces deux minéraux travaillent avec du calcium pour construire des os sains et le système nerveux. Valerian est riche en sélénium, qui renforce le corps contre les troubles immunitaires connexes.

Le contenu de la niacine qui se trouve dans la valériane aide à prévenir l'accumulation de cholestérol, irritabilité, dépression, perte de mémoire, et de la faiblesse. Cette herbe contient également du potassium, fer, sodium, zinc, silicium, et en vitamines A et C. Il semble qu'il n'y ait pas de contre-indications à l'utilisation de la valériane pendant la grossesse ou l'allaitement. La valériane est pensé pour être sans danger pour presque tout le monde. Bien sûr, cette herbe est généralement recommandé pour les herbes de use.

Great à court terme, comme la valériane sont disponibles en gélule, comprimé, et des formes de liquides à votre extrait magasin d'aliments de santé local ou Internet. Pour plus d'informations à propos de la valériane et de ses avantages, contactez votre revendeur de produits de santé local. Toujours acheter les grandes marques pour assurer la qualité et la pureté du produit de la valériane vous achetez. * Déclarations contenues dans ce document ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration.

Des herbes naturelles ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter et guérir ou prévenir la maladie. Toujours consulter votre fournisseur professionnel de soins de santé avant de changer tout médicament ou l'ajout de vitamines à des médicaments.