Cela signifie que seulement 33 pour cent des adultes sont à un poids santé! Pour déterminer si vous êtes en surpoids, calculer votre indice de masse corporelle, communément appelé votre IMC. L'IMC est une mesure de la graisse corporelle en utilisant votre taille et votre poids et il fonctionne de la même pour les deux hommes et les femmes. Votre IMC est calculé en prenant votre poids actuel en kilogrammes et en divisant ce nombre par votre taille actuelle en mètres carrés.
Ne vous inquiétez pas sur la conversion de vos statistiques ou de faire le calcul vous-même il existe des calculatrices disponibles en ligne, de sorte que tous vous avez à faire est d'entrer votre poids en livres et la taille en pieds et en pouces. Une simple recherche en ligne pour BMI Calculator rapportera plusieurs results.If votre numéro IMC est entre 18,5 et 24,9 vous avez ce qui est considéré comme un IMC normal et ne sont pas en surpoids ou obèses. Si votre IMC est le numéro 25 à 29,9, alors vous sont classés comme étant en surpoids, mais pas encore obèses.
Enfin, un certain nombre IMC est de 30 ou plus est classée comme obèse. Évidemment, plus le nombre est supérieur à 30, plus vous êtes obèse et donc le plus susceptible vous êtes à des risques de santé et d'autres questions connexes. Il a quelques limitations aux calculs de l'IMC. Pour les sportifs ou autres qui ont musclé, l'IMC peut surestimer la graisse corporelle. Inversement, chez les personnes âgées ou ceux qui ont perdu de la masse musculaire, l'IMC peut sous-estimer fat.
With du corps à peu près soixante-sept pour cent des Américains avec un IMC supérieur à 25, statistiquement il ya une chance sur trois de deux, vous vous retrouverez en surpoids. Vous pourriez être surpris de vous trouver à proximité de la coupure de 29,9 pour l'obésité. Peu importe où vous tombez sur l'échelle, son bon de savoir où vous vous situez et quelle action doit être taken.Theres un l