De nombreux emplois impliquent des projets, qui ont une date limite stricte. Et peu importe comment vous travaillez dur à la préparation, les chances sont qu'il y aura des changements de dernière minute et des choses que vous pouvez tout simplement pas faire jusqu'à la dernière minute. Cependant, il ya des façons de veiller à ce que le stress que vous ressentez est gérable.
Planifiez, planifiez et planifier
Chaque projet a besoin d'un plan d'une certaine sorte. Cependant, attendent vos plans pour changer sur une base régulière.
Au moins une fois par semaine, vous devriez regarder ce qu'il reste à faire et mettre à jour votre plan, selon le cas. Ne soyez pas stressé juste parce que vos échéanciers sont évincés à cause du changement -. Ils vont inévitablement faire
Dormez bien à l'avance
Lorsque vous êtes stressé et je sais que il ya beaucoup à faire le lendemain, les chances sont que vous ne serez pas bien dormir les nuits avant la date limite. Faites ce que vous pouvez pour vous détendre afin que vous ne dormez.
Essayez les remèdes à base de plantes, un bain avant le coucher, thé à la camomille et, en dernier recours, demandez conseil à votre médecin. Sentir épuisé augmentera les chances de votre niveau de stress croissant.
Rappelez-vous ce qui a mal dernière fois
Chaque fois que vous travaillez sur un projet avec une date limite, rappelez-vous ce qui n'a pas la dernière fois. Il peut ne pas être toujours possible, mais si vous savez ce qu'il faut pour, puis je l'espère, vous pouvez éviter le même problème à l'avenir.
Par exemple, si vous connaissez une personne en particulier ne sont pas fiables, il faut aller ailleurs pour l'aide.
Demandez de l'aide
Ne pas essayer de tout faire vous-même. Vous vous sentez probablement entièrement responsable pour le projet en question, mais vous ne pouvez pas être partout à la fois et vous devrez accepter que parfois il est juste nécessaire de demander aux autres pour leur aide. Ils seront probablement seulement heureux de, surtout si vous leur faites savoir à l'avance que vous pouvez avoir besoin de leur soutien. Ne pas être fiers.
D'autres peuvent simplement être en mesure de voir les problèmes potentiels que vous avez manqués.
Prenez des pauses
Lorsque vous avez une liste de tâches à faire dans une période de temps limitée, il est tentant de Charrue jusqu'à ce que tout est prêt. Toutefois, en prenant des pauses régulières e