Laissez aller le passé
Avant de pouvoir créer un avenir meilleur, vous devez apprendre à partir des expériences du passé et de passer d'eux.
< p> Définir des objectifs et prendre des mesures
Petits objectifs, tâches peu quelque chose qui remet en question la nature à courte vue d'un trouble de l'alimentation vous aidera à continuer à travailler vers la plus grande tâche. Vous ne pouvez pas gagner la guerre sans gagner les batailles.
Prendre possession
Soyez en contrôle de votre rétablissement pas votre trouble de l'alimentation dans le contrôle de vous.
Rappelez-vous succès
Comme vous allez à travers le voyage, vous aurez succès et de bons moments. Essayez de vous souvenir de ces réussites pour vous aider à vous rappeler que vous pouvez réaliser la récupération.
Obtenez excité au sujet de ce qui est à venir
Imaginez comment la vie sera bonne sans votre trouble de l'alimentation, et peut-être essayer d'illustrer ou écrivez-le afin que vous pouvez garder avec vous pour garder votre concentration
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Qu'est-ce que vous ne voulez pas?
Parfois, il est plus facile de comprendre ce que vous ne voulez pas de la vie que ce que vous voulez.
Que voulez-vous pas de votre rétablissement? Que voulez-vous pas que votre vie soit comme?
La peur est partie de la réussite
Il est naturel d'avoir peur lors de grands changements de la vie, mais de surmonter la peur qui rend le succès d'autant plus enrichissante.
Faites une pause et vous rafraîchir l'esprit
Ne gardez pas vous pousser vers l'avant. Stagnantes moments de récupération vous aidera à se regrouper et de réfléchir sur la façon dont vous faites et comment vous pouvez continuer à avancer.
apprendre de ses erreurs de
Les échecs à court terme font partie de la reprise, la prochaine fois que vous saura ne pas traiter avec les choses. Chaque erreur est une occasion d'apprentissage.
Profitez du voyage
Le rétablissement consiste à gagner la vie et en profiter! Appréciez le processus de récupération, il vous aidera à rester heureux et continuer à se battre.