Maintenant dans la matinée, après avoir ressuscité un long moment avant le jour, Jésus sortit et alla dans un lieu solitaire et là il priait
(Marc 1: 35).
Lorsque vous avez affaire à une situation stressante, vous devez retirer régulièrement dans un lieu solitaire où vous pouvez prier. Programmer une heure et désigner un endroit où vous pouvez aller pour être en par vous-même avec Dieu comme cela est une technique de gestion du stress chrétienne très efficace.
Il peut être juste 10 minutes par jour pour commencer, mais il est un rendez sacrée que vous devez honorer comme vous le feriez pour tout autre rendez-vous important. Il peut être à toute heure de la journée, mais il doit être à un moment où vous pouvez être seul, sans aucune interruption. Le début de la journée serait le moment idéal parce que vous avez pas encore été grevé par les stress de la journée.
Votre lieu solitaire doit de préférence être un refuge privé où vous pouvez aller et de laisser votre stress derrière.
Il peut être votre chambre, votre bureau, une église ou même un parc que vous passez par tous les jours.
Une fois que vous êtes dans votre espace solitaire, écrire toutes les choses qui te stressent de la plus pénible pour le moins pénible avant que vous pouvez commencer à prier pour eux. L'écriture de vos problèmes vous permettra d'exprimer vos sentiments et dire en mots écrits exactement ce qui est sur votre esprit et dans votre cœur sans blesser personne.
Continuez d'écrire jusqu'à ce que vous avez plus rien à descendre de votre poitrine et vous vous sentez revécu que ce communiqué vous laissera moins émotive et plus objective de votre situation stressante que vous commencez à prier pour elle
.
Si vous n'êtes pas en mesure d'intégrer cette technique de gestion du stress dans votre vie chrétienne et d'échapper physiquement à partir de votre situation stressante en allant à un endroit solitaire, alors vous pouvez échapper à votre espace solitaire.
Vous pouvez créer cet espace en retirant mentalement de votre situation stressante environnante. Il est peut-être pendant le temps que l'événement stressant réelle se déroule quand vous pouvez commencer à prier en silence, ou il peut être au cours de votre marche de l'arrêt de bus chaque matin ou dans le bus sur le chemin du travail lorsque vous pouvez régler la monde et brancher sur Dieu comme vous priez pour Sa guidance pour votre situation stressante.
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