Ce que vous pouvez faire est d'éviter les activités qui font de votre tête monter et descendre, comme le jogging, et passer à vélo ou la natation à la place. Buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après votre séance d'entraînement, réchauffer progressivement, et l'exercice dans un environnement frais.
Les maux de tête sont pas matière à plaisanter. Ils peuvent vous donner envie de se lover dans le lit et éviter le reste du monde. Apprendre à reconnaître les différents types et leurs causes peuvent vous aider à être en contrôle de la douleur.
Gestion du stress, colère et la dépression Avec Exercise