Avec la saison des vacances juste autour du coin, il n'y a pas étonnant que beaucoup de gens se sentent brûlé, même avant de sortir pour commencer leur magasinage des Fêtes. Je l'ai senti aussi l'épuisement de commencer à construire, quand je vois les arbres de Noël leur apparition dans les grands magasins et le ciel tourner Pitch Black après 17h00 Ce que je suggère est pour tout le monde de prendre du recul, prendre une profonde respiration, et de faire un plan sur juste la façon de traiter avec les deux derniers mois de l'année.
Voici quatre façons qui pourraient aider à soulager les blues de vacances.
1. Réfléchissez à ce qui vous stresse le plus. Pendant les périodes de vacances avant, ce que vous stressé le plus? Est-ce que vous ne disposez pas d'assez d'argent pour acheter ce cadeau spécial pour tout le monde pour Noël? Ou était-ce peut-être votre tour de cuisiner pour Thanksgiving? Je suggère que vous vous préparez avec des solutions pour les motifs récurrents des vacances qui créent la panique. Une fois que cela est accompli, vous serez prêt à traiter avec eux d'une manière calme.
2.
Demandez de l'aide à soulager l'angoisse. Est-ce votre tour d'avoir tout le monde à votre maison pour Thanksgiving? La meilleure façon de réduire la charge de stress de vacances est de demander de l'aide. Par exemple, assurez-vous de demander et de confirmer la façon dont beaucoup de gens viennent pour le dîner de Thanksgiving. Demandez si quelqu'un est prêt à apporter un plat soit, aider à nettoyer, ou même préparer des activités créatives pour les enfants qui viendront plus pour les vacances.
Ceci est un excellent moyen pour les gens de participer et de montrer l'appréciation pour tout ce que vous faites. Cela vous donnera un sentiment de soutien dans vos efforts pour fournir une expérience de vacances agréable pour tous
3. Vacances ne doivent pas être parfait. Parfois, les vacances vont amener ces parents ou beaux-parents que vous voyez seulement une fois par an, simplement parce qu'ils sont de la famille.
Nous savons que les familles ne sont pas parfaits, alors pourquoi ne nous attendons nous à être des vacances? Fêtes et traditions ont été créés pour rassembler les gens et de passer du temps avec l'autre. Assurez-vous de façonner votre état d'esprit sur ce que les vacances sont conçus pour et non l'attente de la façon dont vous voulez que tout transpirer.
4. Rappelez-vous traiter vous-même. Assurez-vous de ne pas oublier q