gies pour gérer le stress comprend
Éviter le stress inutile
L'adaptation à l'environnement et à accepter ceux
Changement de sa situation ou de l'environnement
ordonnancement temps pour les loisirs et la détente personnelle
Améliorer son niveau de forme physique
Essayez autant que possible de rester en bonne santé, manger sainement et à rester à l'écart du stress.
