Que se passe- quand vous faites le yoga du rire?
Le yoga du rire et le stress
rire stimule les endorphines qui sont des analgésiques naturels du corps et aide à soulager le stress de l'organisme.
"mettre un visage heureux» et "portez toujours un grand sourire" comme suggestions sont vraiment efficaces.
Ils vous remplis avec une attitude positive et de lancer également une réaction positive dans d'autres. Une étude indique qu'un adulte rit en moyenne 15 fois par jour; où un enfant d'âge préscolaire rit comme une moyenne de 400 fois par jour. Stress et la tension nous privent d'être heureux. Une éclats de rire dans le yoga du rire a le pouvoir de nous sortir de la dépression profonde et nous aide à tolérer la douleur.
Rire est une émotion puissante avec autant de bienfaits pour la santé collés en elle.
Il favorise la libération de produits chimiques de tension de rupture, agissant directement sur le cerveau et les glandes endocrines et diminue les effets de l'adrénaline hormones de stress et de la noradrénaline, une fois qu'ils sont transmis dans la circulation sanguine. Get prêt à faire le yoga du rire, de célébrer la vie, à battre le stress et la dépression avec des séances de yoga du rire et de prouver que le rire est la meilleure médecine.
Séances de Yoga du rire commencent avec certaines techniques d'échauffement douce qui consiste à étirer, chantant, applaudissant et autres mouvements du corps.
est à l'origine fier de yoga du rire
mondiale
Inde Journée du rire est célébrée le premier dimanche de mai. Il a été organisé par le Dr Madan Kataria, le 11 Janvier 1998, à Mumbai, en Inde. Dr Kataria donne le