Je ne suis pas un thérapeute qualifié qui peut résoudre une dépression. Je ne suis pas certifié pour aider les patients atteints de dépression ou quelque chose comme ça. Tout ce que je devais était une expérience de la dépression légère et voilà. La chose est quand je suis dedans, je ne savais pas que je suis dans une dépression jusqu'à ce que je suis hors de lui.
La chose effrayante sur la dépression est que vous ne voulez pas sortir . Vous fermez-vous à tout le monde. Pour certains, il peut être d'éviter le sujet qui les a dans la dépression tous ensemble.
Il y aura aussi un groupe qui veut sortir, mais ne savent pas comment. Certains autres veut sortir, mais comment trouver des raisons viennent, ils ne peuvent pas sortir. Ils continuent à spirale vers le bas dans un trou plus profond.
Pourquoi pas sortir
Ils estiment qu'il est en sécurité dans ce trou. Ce trou est probablement l'endroit le plus sûr dans leur perspective. À leur avis, aucun autre endroit est plus sûr que ce trou. Prenant toute forme d'action pour sortir du trou est risqué. Voilà comment ils voient.
Bien sûr, une personne normale saura qu'il est absolument absurde. Une personne normale sentira que faire quelque chose est plus sûr que d'être dans le trou. Mais pour quelqu'un dans la dépression, il /elle devra penser autrement, car il est plus sûr de leur point de vue.
Ils sont comme suspendus sur une falaise avec une corde. Leur force est sapé, et ils se laissera tomber plus bas de la falaise. Dans le même temps il ya une main de sur-étiré vouloir tirer vers le haut. Mais ils refusent de saisir tendre la main de sur-étiré, pensant qu'il est plus sûr de tenir sur la corde.
Comment ai-je sortir
Le soutien des amis et coéquipiers m'a vraiment aider pour surmonter l'état de dépression. Je suis très reconnaissant à tous ceux qui ne renonce jamais sur moi. Certains des amis attraper constamment avec moi, même si je gardais que dans la baie. Enfin, je fini par céder et leur a permis d'entrer.
Leurs encouragements continue a beaucoup aidé. Ils ont continué à me de qui je suis et mon but rappeler ici. Ils croient en moi quand je ne crois pas en moi.
Ils se livrent constamment en conversation avec moi, me invitent pour le déjeuner, le dîner ou des activités etc.
A côté de cela, il ya d'autres qui me fait confiance. Même si je suis en bas et à l'extérieur, ce groupe de personnes m'a donné des opportunités et un sou