Comment fermer les yeux et de regarder directement le soleil à travers les yeux fermés. Lors de l'affichage du soleil, se déplacer lentement la tête vers la gauche et la droite aussi loin que vous pouvez jusqu'à ce que les épaules se touchent presque. Cela permet de mettre plus de circulation à la nuque. Pour ce faire, pendant 3-5 minutes.
5. Décaler la vision de beaucoup de gens qui passent du temps à regarder un écran d'ordinateur en face de son visage.
Essayez de changer votre vision pour le tissu dans les manches, des affiches sur le mur ou un arbre à travers la rue. Cela peut aider à améliorer la vision périphérique et peut aider à la myopie, l'hypermétropie et d'autres problèmes de vision. Même dans certains cas, peut éliminer des cataractes.
Dr William Bates donne des conseils lors des exercices d'oeil pour enlever vos lunettes ou des lentilles de contact à se sentir plus à l'aise et détendu. En faisant cet exercice, essayez de vraiment se concentrer sur l'oeil afin de maximiser les résultats.
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