, l'acuité exercice
L'activité de l'acuité de Bedtime, peut rendre l'activité contrôle de l'esprit musculaire des cellules nerveuses apparaissent extrêmement forte état excité, l'excitation dans le court laps de temps ne sera pas calmer, les gens vont pas s'endormir rapidement. Donc, devrait essayer de garder calme avant corps, mais aussi pourrait tout aussi bien faire un peu d'activité mineure, comme une promenade à la campagne, etc.
5 et l'oreiller
Du point de vue de la physiologie, l'oreiller avec 8-12 centimètres conseillé.
Bas, la cause facile "," ou en raison de rentrées sentait bien la tête de sang provoquée par excessif, le gonflement du cerveau paupières; envoyer monter, trop élevé, il aura une incidence façon d'absorption Hu sans entrave, facile à jouer Hu Lulu, et la sécurité à long terme, causer de l'inconfort ou le cou facile.
6, asseoir dormir
Sit sommeil fera cœur et les vaisseaux lents, le flux de sang vers les différents organes est moins. De plus l'estomac, digestif a besoin approvisionnement en sang NaoQueYang aggravante, vertiges, acouphènes.
7 et oreiller pour dormir
Quand vous dormez sous la tête dans les mains oreiller, circule influence de sang et causer maux de bras engourdissement, encore faire pression augmente facilement intra-abdominales, et peut également se produire une «inflammation de l'œsophage reflux. Donc, quand il dort défavorable oreiller.
8 et courtepointe ont
Hu causée par masqué facilement absorber difficulté, Dans le même temps, le dioxyde de carbone par inhalation Hu vous-même, pour la santé. infantile Ainsi, plus défavorables ou de suffocation de danger.
En Septembre, avec le vent
Quand le changement de l'environnement de Morpheus sur la capacité d'adapter à attraper, malade Les anciens pensaient que la durée de l'empêchement à la bonté;.. Numéro, cultiver de bonnes, mais il ne sont pas nés sous le vent et la rosée mensonge Donc l'endroit pour dormir doit éviter tuyère, lit à partir de la fenêtre et la porte d'une certaine distance souhaitable