Requis: Valerian (root) - 5 g, le plantain (feuilles) - 20g, les hanches (fruits) - 20 g, prob ¬ nick (herbe) - 5 g, le millepertuis (herbe) - 20 g, Agripaume (herbe) - 10 g, le thym (herbe) - 10 g. Procédé de préparation et application. 1 cuillère à soupe hachée crue infusion 2 tasses d'eau bouillante, laisser pendant 30 minutes, les égoutter. Boire 50 ml d'infusion 3 fois par jour pour l'irritabilité, l'insomnie et la fatigue. *** Essayez aussi de faire un oreiller de houblon, puis l'insomnie et des maux de tête que vous n'êtes pas peur.
*** Dans la matinée, après-midi et avant le coucher est recommandé de compresser sur le front avec un mélange de blé ou de seigle pain, cornichons frais ou raccourci, yogourt, et de l'argile. Vous pouvez vous débarrasser de l'insomnie à appliquer des sangsues à l'arrière du cou et la tête. Hirudothérapie effet particulièrement bénéfique sur la pleine stature de personnes. Dans cette méthode de traitement est utile avant d'aller au lit pour tenir dans l'eau tiède (au genou) pas plus de 5 minutes. Très bien à un régime de légumes crus, les fruits et les jus.
On croit que l'arc, tel qu'il est utilisé en quantités suffisantes avant le coucher, fournit un bon, fort et sain sommeil. Guérisseurs du Caucase conseillent insomniaques de boire 2 tasses de lait de chèvre frais avant le coucher. Pour restaurer les habitudes de sommeil normales, vous devez apprendre à aller au lit et se lever à la même horloge. Sinon perturbé rythmes biologiques et, par conséquent, se développe l'insomnie. Assis bain froid, prise dans le cadre de 3-4 minutes dans la soirée, favorise un sommeil réparateur. Il aide également le massage général avant le coucher.
Il ya ceux qui ont trop bouleversé le système nerveux. Si une personne, en dépit de toutes les mesures, ne pas dormir pendant des semaines, peut aider une manière inhabituelle: toute la literie - draps, taies d'oreiller, des couvertures et des pyjamas, en matériau noir. Il donne des r