Quoi qu'il en soit, ce gars est pas une sorte "mi-chemin" de gars. Il décide qu'il ira brut, 100%, pendant 2 semaines. Et il l'a fait. Il a mangé du bœuf, noix brutes, fruits et fromages crus. D'habitude, je ne recommande pas de produits laitiers, mais il a mangé le fromage parce que la chose étrange au sujet de manger une alimentation crue est, alors que vous n'êtes jamais faim, vous ne vous sentez plein.
Cela est probablement la partie la plus difficile de s'y habituer à une alimentation crue, mais une fois que vous vous habituez à elle, il est fantastique. Vous ne vous sentez jamais alourdis ou de ballonnement ou léthargique. Cependant, je vous ai dit que ce gars est intelligent, et il a été un peu de difficulté avec le manque de plénitude qu'il se sentait dans son estomac, et le fromage cru aidé. Comme je l'ai mentionné, tout ce qui fonctionne pour vous.
Le résultat?
Ce sceptique complète d'un temps perdu environ 15 livres de poids morts en 2 semaines.
Il a décrit l'énergie a augmenté et la clarté mentale, et a tellement aimé qu'il mange maintenant complètement brute de plus de 70% du temps. Du lundi au vendredi, il mange cru. Le week-end, il fait tout ce qu'il ressent. Cela pourrait signifier brute, ce qui pourrait signifier côtes au barbecue ou même une pizza. Mais le poids est resté éteint, et chaque lundi, il a une histoire à propos d'un repas «régulier» qu'il avait sur le week-end et quelle horreur, il lui fit sentir, et comment il ne peut pas croire qu'il l'habitude de manger de cette façon tout le temps.
Alors pourquoi at-il aller pas à 100% brut tout le temps? Qui sait, et de toute façon, il est à côté du point. Le point est que si vous voulez vraiment super la santé humaine, la recherche et essayer une alimentation crue.
Merci d'avoir lu cette série en 6 parties. Je souhaite vraiment que vous avez trouvé en elle quelque chose, quoi que ce soit, pour vous aider à réussir dans la création d'un nouveau vous (rappelez-vous, vous n'êtes pas la résolution, vous créez problème)
Une dernière note:.
Tout au long de cette série, je l'ai souvent utilisé de termes extrêmement «incorrectes» pour décrire l'embonpoint. Je ne le fais pas parce que je veux être un trou d'un, mais je ne le faire pour une raison. Je l'ai fait parce que ces mots suscitent une réponse émotionnelle. Ils vo