Imaginez que vous êtes transportant quinze livres de sacs d'épicerie. Ne vous sentez soulagé quand vous les mettez en panne?
Maintenant, imaginez que vous avez un supplément de quinze livres autour de votre milieu. Souhaitez-vous pas sentir soulagé quand vous mettez ceux qui sont loin?
Perdre du poids, même cinq livres ou plus, peut conduire à une augmentation de la confiance en soi et de meilleure humeur. Il ya un certain nombre de facteurs qui contribuent à cela.
Si vous avez perdu un peu de poids, vous avez de toute évidence fait quelques changements de style de vie. Vous êtes manger mieux et plus sain et vous faites de l'exercice plus régulièrement. Cela, en soi, fait pour un sens renouvelé de bonheur. Manger un régime avec de petites quantités de gras vous fait vous sentir plus actif et moins morose tout au long de la journée. Vous obtenez maintenant la plupart de vos calories des glucides, qui sont transformés par le corps et convertie en énergie beaucoup plus rapide.
De plus, l'exercice de routine devient vraiment votre circulation sanguine va, et libère des endorphines, qui conduisent à une meilleure humeur.
Le jour vous voyez-vous laisser tomber une taille de robe, vous obtenez un sens renouvelé de confiance en soi. Vous regardez beaucoup plus intéressante lorsque vous vous regardez dans le miroir. Vos vêtements intégrer au mieux, et vous avez une nouvelle raison pour acheter des nouveaux vêtements - que vos vieux vêtements sont trop lâches.
Une fois que vous glissez dans un pantalon qui sont une plus petite taille, votre corps tout entier semble plus attrayant. De plus, au moins pour la plupart des femmes, le shopping est une activité qui fait se sentir bien.
Les gens autour de vous commencez à remarquer que vous avez perdu du poids, et ils vous complimentent sur vos efforts. Que vous rend plus heureux, et vous donne également motivés à perdre un peu plus de poids. Vous tenez à l'alimentation saine et l'exercice de routine, et le tout forme un cycle.
Votre perte de poids vous met également à moindre risque pour les maladies cardiaques et le diabète, et cette réalisation fait vous sentir bien. Vous vous sentez aussi plus énergique, maintenant que vous faites de l'exercice et non plus porter le poids supplémentaire autour. Vous êtes également plus alerte mentalement et avoir moins de sautes d'humeur. Vous avez un nouveau respect de soi trouvé et la foi en vos capacités à suivre avec quelqu