La plupart des gens qui soutiennent les régimes de désintoxication disent que la déshydratation ou le stress émotionnel est la raison pour laquelle les toxines ne quittent pas le corps correctement lors de déchets élimination. Au lieu de cela, ces toxines sont simplement suspendus autour du système digestif, les systèmes gastro-intestinaux, la lymphe, la peau et les cheveux. Même les partisans de Detox Diet a déclaré que ces toxines sont les promoteurs de problèmes tels que maux de tête, de la fatigue, de l'acné et des nausées.
Donc, vous devez comprendre que idée de base derrière un régime de désintoxication est d'abandonner temporairement les aliments qui sont connus pour avoir des toxines. Il est un moyen de purifier et de purger votre corps de toutes les mauvaises choses. Les régimes de désintoxication peuvent également varier mais la plupart de celui-ci est impliqué dans plusieurs versions de l'affichage des résultats rapides. Vous devez abandonner les aliments en quelques jours, après cela, la réintroduction progressivement un aliment en particulier dans votre alimentation.
Beaucoup de régimes de désintoxication vous encourage également à passer par l'irrigation du côlon ou d'un lavement pour nettoyer votre côlon. Le lavement lave votre côlon et du rectum avec de l'eau. Mais alors que d'autres recommandent de prendre des suppléments à base de plantes encore au cours de la procédure de purification. Il beaucoup de régimes de désintoxication disponibles partout. Typiquement, cela implique un ou deux jours de régime complet de liquide.
Pour les suivants quatre à cinq jours, ajouter le riz brun, les légumes cuits à la vapeur, et les fruits qui sont tous biologiques à votre régime alimentaire est conseillée. Après une semaine de manger ces aliments, vous serez alors introduire progressivement certains aliments, sauf pour le blé, la viande rouge, les œufs, le sucre et la malbouffe