-. Consommer un verre d'eau dès que vous vous levez pour réhydrater de la nuit et obtenir votre moteur en marche
- Gardez à l'esprit que l'eau l'apport de calories zéro implique, en conséquence, il est important de consommer autant d'eau que possible. Un corps bien hydraté permet à ces fonctions se produire rapidement et efficacement.