Il est probable que vous connaissez des gens qui exercent heures par jour et mangez un régime encore moins-que-idéal. Le résultat? Vous ne devineriez jamais qu'il a exercé à tous! Ils peuvent être très musclé, mais personne ne saurait jamais en raison de la couche prédominante du tissu adipeux (graisse) des tissus.
Comment démarrer
La meilleure façon de perdre du poids est d'adopter un régime végétalien cru sain.
Non seulement manger ce résultat de façon à perdre du poids, vous aurez également l'expérience d'une augmentation de l'énergie, la clarté mentale, et une meilleure digestion.
Le faible régime végétalien raw je recommande est saine et simple. Si je devais décrire en une seule phrase, ce serait celle-ci:
manger plus de fruits, consommation de gras, et ne pas oublier vos légumes verts
Avec des lignes directrices aussi simple que cela, il n'y a pas! raison pour laquelle vous ne pouvez pas commencer dès aujourd'hui! : D
Raw Food Definitions