ides aminés dont il est incapable de faire pour lui /elle-même. L'homme doit manger des aliments avec ces acides aminés essentiels ou le corps expire sans eux. Le corps humain est incapable de stocker des acides aminés. La synthèse des protéines peut pas se produire sans tous les acides aminés essentiels présents. Pas seulement quelques acides aminés, mais certains montants doivent être consommés de façon tissus du corps peuvent avoir la quantité nécessaire. L'homme ne peut pas stocker les acides aminés tant de différentes sortes doivent être prises dans le corps à la fois.
Un bon mélange de protéines végétales et protéines animales se réunira tous les besoins du corps
Certaines sources de protéines sont:.
protéines complètes
Oeufs
MilkMeats
Fromages
Poissons
Plantes (ne contiennent pas tous les acides aminés essentiels)
Peas
Haricots
Céréales
Peanuts
Grains
