4. Volumetrics est souple et vous permet d'adapter le plan à vos goûts, dégoûts et objectifs personnels. Vous pouvez également combiner ses concepts de satiété et de densité d'énergie avec d'autres régimes.
5.
Il est plus efficace de mettre l'accent sur ce que les gens peut manger plutôt que ce qu'ils ne devraient pas manger. Familles surpoids perdu plus de poids quand ils ont été encouragés à manger plus de fruits et légumes au lieu d'être dit de ne pas manger des aliments riches en gras et en sucre. Les 2005 Dietary Guidelines for Americans soutient ce point de vue. 5. Le Plan Volumetrics souligne l'importance et les avantages cachés de l'exercice régulier. Le plan de contrôle du poids Volumetrics est une approche pratique bien documenté pour la gestion du poids. Contrairement aux régimes basés sur la privation, l'accent de Volumetrics est sur le sentiment de satiété produite en mangeant des aliments riches en nutriments avec une faible densité énergétique. Volumetrics vous permet de manger plus que vous faites maintenant et encore perdre du poids.
Poids durable Loss