Fruits et légumes
Fruits et légumes sont riches en potassium et faibles en sodium qui est nécessaire pour une pression artérielle bien entretenu . Certains des meilleurs fruits et légumes sont les pommes, les oranges, les raisins, les melons, les tomates, le céleri et les carottes.
La nourriture ci-dessus couplé avec des exercices et des modes de vie sains ont été prouvés pour abaisser la pression artérielle, mais avant d'entreprendre toute alimentaire régime, il est important de consulter votre médecin ou un diététicien pour un régime qui est bon pour vous et pour la prescription médicale ou d'exclure d'autres conditions médicales qui seraient contribuent à la pression accrue de sang. Régime alimentaire est généralement individualisée en fonction des besoins de calories individuels et en tenant compte d'autres conditions médicales.
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