Après avoir dit et fait, nous allons aller de l'avant au numéro technique de quatre! OK?
Temps Testé Techniques n ° 4. Évitez d'utiliser la nourriture comme un moyen de se soustraire à d'autres problèmes dans votre vie.
Permettez-moi de vous en indice sur un petit morceau de conseils! Ces sages paroles a été donnée au douzaine de mes clients. Croyez-moi, ce que je vais dire est la tige vérité nue. Vous pouvez ne pas aimer, mais parfois la vérité est plus étrange que la fiction.
Par conséquent, si vous êtes dans une relation problématique, ou sur la vie malheureuse ou anxieux, rendre la compréhension et le traitement de ces questions une priorité absolue. Croyez-moi, le temps sera certainement dire.
Cette dernière technique peut être le dernier, mais s'il vous plaît, s'il vous plaît ne pas sous-estimer son importance.
Temps Testé Techniques n ° 5. Développer des moyens de récompenser vous qui ne comportent pas de nourriture.
Croyez-moi, je reçois beaucoup d'appels téléphoniques, de courriels et de lettres de gens qui veulent savoir plus de cette technique numéro cinq. Autant dire que la recommandation suivante est le plus approprié et le bon. Parfois, les solutions ne sont que simple que vous voulez qu'il soit. La solution pourrait être juste pour regarder un coucher de soleil, nourrir les oies à un lac voisin ou lire un livre. Assez simple pour vous! Je pense que oui! Si vous me demandez!
En résumé, l'essence même de la tactique est tourné autour des énoncés suivants.
Tout d'abord, des aliments nutritifs peuvent être tout aussi tentant que de la malbouffe. Deuxièmement, lorsque vous êtes tentés de manger, prendre un moment pour réfléchir à vos sentiments. Troisièmement, faire face à vos sentiments directement et de manière appropriée. Quatrièmement éviter d'utiliser la nourriture comme un moyen de se soustraire à d'autres problèmes dans votre vie. Et enfin développer des façons de vous récompenser qui ne comportent pas la nourriture. Vrai?
Dites ce que vous voulez, mais mes remarques de clôture ne l'êtes.
Nous sommes maintenant à la fin de cet article et le début de la vie où vous êtes en contrôle. Et ce que vous faites et ne faites pas il est entièrement à vous. Tout le reste de l'article est là pour vous aider. Et il le fera. Vous n'êtes pas obligé de le croire. Il suffit de suivre mes instructions et vous ne vous tromperez jamais. Période!
Fin.