Par la façon dont cet extrait fait en quelque sorte piquer votre curiosité pour en savoir plus? Vous pariez!
Voilà passe.
WAY NO. 1. remplir une grande bouteille d'eau chaque matin et toute la journée.
Vous '; serez surpris de la façon dont une bouteille d'eau sur votre bureau au travail, ou sur la table à la maison peut vous demander de continuer à prendre de petites gorgées. L'eau potable d'une bouteille, il est facile de mesurer votre consommation de liquide ainsi. Assez simple! D'accord?
WAY NO. 2.
les jours plus froids boire de l'eau chaude avec une tranche de citron ou de lime, ou essayer des tisanes.
Ces boissons chaudes contribuent davantage à des niveaux de fluide que thé ou de café que le thé sont diurétiques et peut nous amener à perdre de l'eau. Alors que l'eau à nettoyer votre système, il peut aussi aider à réduire le poids. Est-ce que bon son si loin?
Alors, laissez-moi vous jette les prochaines faits surprenants concernant garder une bouteille d'eau à votre côté. Il vous gardera préparé surtout quand vous êtes sur le point d'exercer.
WAY NO. 3.
Assurez-vous que vous avez toujours une bouteille d'eau avec vous quand vous vous exercez.
Pesez-vous avant et après votre exercice que vous de poids '; ve perdu est de l'eau et les besoins de remplacement. Boire une pinte d'eau pour chaque livre perdu de poids. Pour les activités Intensitive, ou par temps chaud, boire un peu plus. Des questions? Il est si simple je suppose donc?
Cela étant dit, pourquoi ne nous avançons pas trop au nombre de quatre manière. Allons-nous?
WAY NO. 4.
Faire de l'eau plus intéressant en ajoutant de la glace et une cuillerée d'extraits de café.
Vous avez probablement peut voir cela comme une autre meilleure méthode de prise d'eau. Oui, pourquoi ne pas tuer deux oiseaux avec une pierre en buvant votre café avec de la glace? De cette façon, vous obtenez tous les avantages métaboliques de une tasse normale de café avec un des cubes de glace comme un booster ajoutée! Pour vous assurer que votre café glacé est vraiment stimuler votre métabolisme, boire noir ou avec du lait écrémé, et d'éviter l'ajout de sucre.
Bonjour! Ce ne serait pas quelque chose? Tout est à venir, donc continuez à lire!
En toute honnêteté, cette dernière et finale ' Way to' peut être le tout aussi efficace que le reste. Ne croyez pas? Ne poursuivez votre lecture