Les choses dont vous aurez besoin:
Étape 1 Mélanger la dinde hachée ou de bœuf, l'oignon, les épices de votre choix, l'oeuf et la farine d'avoine (ou des miettes de pain) dans un bol moyen .
Le mélange avec vos mains fonctionne bien. Je l'ai fait ces sans l'œuf, mais les boulettes ne détiennent pas ensemble aussi bien.
Etape 2 vider le pot de sauce pour pâtes dans le pot. Ajouter environ 1/2 tasse d'eau dans le pot de sauce, remettez le couvercle et le secouer. Cette obtiendrez toute la sauce restante sur. Il ne sera pas diluer la sauce toute quantité notable.
Etape 3 Formulaire le mélange de viande hachée dans 1 1/2 pouce boules avec vos mains et déposez-les dans la sauce dans votre mijoteuse. Ceci est un travail salissant.
Etape 4 Ensemble le pot sur doux et cuire pendant environ 6 heures ou à feu vif pendant environ 3 heures Réglez-le et oubliez-le!
Placez les boulettes de viande dans la poêle, puis versez votre sauce préférée sur le dessus.
Rapide, fraîche et Nutritious