Cette année, pourquoi ne pas essayer ajoutant la cannelle Raisin d'Apple Indian Pudding. Il est une faible teneur en gras plus sain, faible teneur en sucre facile à faire dessert.Along avec le traditionnel Pumpkin Pie & Noyer mélasse, assurez-grand-mère un régal, servir ses Pudding.Ingredients indiennes Cinnamon Raisin d'Apple:
sans gras
sel
préparation1.
Préchauffer le four à 350 ° F. Enduire légèrement six 6 onces ramequins avec aérosol de cuisson antiadhésif; placer dans un plat peu profond et mettre aside.2. Dans une casserole moyenne, faire chauffer 1 1/2 tasses de lait à feu moyen jusqu'à ébullition. Dans un petit bol, mélanger la farine de maïs avec le reste de 1/2 tasse de lait; Mélangez doucement dans le lait chaud. Cuire en remuant jusqu'à ce que le mélange retourne à ébullition. Réduire à feu doux. Cuire en remuant pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à épaississement. Retirer de heat3.
Incorporer le sucre brun ou substitut de cassonade, la cannelle, et salt.4. Dans un petit bol, battre l'oeuf avec une fourchette; incorporer graduellement le mélange chaud dans l'oeuf. Incorporer les pommes et les raisins secs. Répartir le mélange préparé crème cups.5. Cuire au four environ 30 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre. Laisser refroidir sur une grille pendant 20 minutes; servir warm.
Nutritional Info: Portion 1 (170g) recette donne 6 portions
< li> Trans Fat 0.
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