t dans l'histoire de ceux qui peuvent avoir déclenché le début de la prise de poids et ce moment peuvent avoir été laissé sans contrôle résultant des augmentations de poids qui peuvent avoir été en cours depuis des années. Faire face à ce moment-là, l'accepter pour ce qu'elle est, et la résolution de ne pas laisser vous affecter pour le pire jamais, ne renforce ceux sera. Ones volonté de changement permet à cette personne de faire ce qu'il faut changer. Prise en charge de sa propre temps et attribuer les horaires pour l'exercice et du temps en famille est important.
Regarder ce que l'on mange et pas seulement dans les mesures et les proportions, mais aussi dans la façon dont le repas est préparé et cuit est un autre facteur critique ainsi. Dans l'ensemble, ces choses ne sont que des aspects à celles désir d'une vie plus longue et une meilleure santé mode de vie
