Comment atteindre une perte de poids permanente Partie 1

ovoque une perte de poids lente et régulière de 8 £ 10 par mois pour les 6 prochains mois et le poids reste éteint parce que vous savez maintenant comment manger properly.Recall le proverbe chinois. Les deux régimes vous aideront à perdre du poids. Seul un régime, toutefois, va vous apprendre à être autonomes après votre expérience est terminée. Un régime alimentaire est plus facile, pour être sûr, et entraîne une perte de poids plus rapide que le régime B, et l'alimentation B prend plus de temps et nécessite une réflexion et l'apprentissage de votre part.

Toutefois, lorsque le régime alimentaire est un plus, vous êtes de retour où vous avez commencé et avoir reçu aucune compétence pour les poissons. Sociétés de régime don t réalisent leurs profits en vous apprenant à pêcher, ils font leur argent en vous remettre un poisson de sorte que vous devez compter sur eux indéfiniment ou y revenir après vous gagnez tous les back.Thus de poids, l'alimentation B est supérieure pour permettre vous réussir là où d'autres régimes ont échoué, avec les connaissances acquises que vous pouvez appliquer à long terme.

Des programmes de diète qui tentent à la cuillère vous nourrir un régime alimentaire sans aucune tentative pour vous apprendre comment manger sans leur aide et /ou compter sur leurs shakes, des bars, des cookies, ou les aliments fabriqués, est un autre régime que vous pouvez éliminer de votre liste de choix .

Diet plans qui offrent la perte de poids en buvant leur produit pour plusieurs repas suivi d'un dîner sensible; régimes qui vous permettent de manger leurs biscuits spéciaux pour la plupart des repas ainsi que leur menu pré planifiée; ou des régimes qui tentent de manger leur avez-vous les bars, boire ou pré cuisinés, sont de l'alimentation d'une variété visée ci-dessus. Ils sont faciles à suivre, mais voués à l'échec, à long terme.

Ils ont tous ne le puis-je manger de cette façon pour le reste de ma vie? essai, sauf si vous pensez vraiment que vous pouvez manger des biscuits et le vibreur pour le reste de votre vie ... essentiel ici est, si l'approche nutritionnelle que vous utilisez pour perdre du poids, que ce soit à partir d'un livre, une classe, une clinique ou un e livre, ne vous apprend pas la façon de manger, il sa perdant pour la perte de poids à long terme et il devrait être avoided.Cont. Dans la partie 2!