Sera le poids rester hors une fois que vous avez terminé avec ce régime et sont alors obligés de revenir à votre façon normale de manger? Aucune chance. Sera le poids que vous perdez de la graisse ou de venir qu'il sera musculaire, de l'eau, de l'os, et (espérons!) Un peu de gras? Le point de l'être, il ya beaucoup de régimes là-bas qui sont parfaitement capables de faire poids sur vous, mais lorsque l'on considère tout plan d'alimentation conçu pour perdre du poids, vous devez vous demander: Est-ce une façon de manger, je peux suivre à long terme? Qui me conduit à mon test: Je l'appelle le puis-je manger de cette façon pour le reste de ma vie? Tester.
Je sais, il fait exactement roule pas votre langue, mais il obtient la leçon de across.The de point ici est: tout plan nutritionnel vous choisissez de perdre du poids doit faire partie d'un changement de mode de vie, vous serez en mesure de suivre, sous une forme ou une autre pour toujours. Autrement dit, si ce n est pas une façon de manger, vous pouvez respecter indéfiniment, même après que vous obtenez à votre poids cible, puis il s worthless.Thus, de nombreux régimes à la mode que vous voyez là-bas sont immédiatement éliminés, et vous n avez pas à vous en soucier.
La question est de savoir si le régime ne soit efficace à court terme, mais si le régime alimentaire peut être suivie indéfiniment comme une façon permanente de manger. Allant de leur façon de manger à votre façon de manger lorsque vous atteignez votre objectif de poids est une recette pour le désastre et la cause du syndrome du yo yo régime bien établi. Bottom line: il n'y a pas de raccourcis, il n'y a pas de repas gratuit, et seulement un engagement à un changement de vie va garder le gras long terme.
Je me rends compte que l'art pas ce que la plupart des gens veulent entendre, mais il est la vérité, que cela plaise ou pas.Le statistiques Don t mensonge: obtenir le poids est pas la partie la plus difficile, maintien du poids est! Si vous jetez un oeil de près les nombreux miracles /r