When passer par une attaque, vous pouvez commencer à se sentir très consciente de soi et seul comme si vous êtes la seule personne qui ait jamais vécu cette expérience. Pas vrai. En fait, il peut vous consoler de savoir que des millions d'autres personnes ont connu l'anxiété ou de panique, attaques dans leurs vies. Pour certaines personnes, les attaques ont arrivé seulement une poignée de fois. Pour d'autres, ils peuvent malheureusement être un occurrence.
One régulière des pires choses à propos de ces attaques est que les gens qui ont des attaques régulières vivent souvent dans un état de peur quotidienne qu'une autre attaque viendra à tout moment, sans avertissement. En fait, il ya une base raisonnable pour ce type de crainte: les attaques de panique peuvent parfois viennent sans aucune cause apparente.
Donc, il est logique que les gens qui ont eu cette expérience dans le passé plus d'une fois pourraient toujours être en pensant à l'arrière de leur esprit: Que faire si cela arrive à moi de nouveau bientôt? Mais, comment pouvez-vous savoir si vous avez eu une attaque? Après tout: qu'est-ce une crise d'angoisse ressenti? Voici 4 symptômes Tell Tale: 1. Racing heartOne des plus grands Tell Tale Signs de crises d'angoisse est d'avoir un coeur de course. Vous remarquerez peut-être que votre cœur se met à battre plus vite que d'habitude, et vous êtes mal à comprendre pourquoi.
Après tout, vous auriez pu simplement voiture, à pied ou assis à votre bureau quand elle frappe. Soudain, votre cœur est la course comme si vous aviez simplement fait du jogging une grande distance. Vous remarquerez que votre respiration commence à ramasser rythme, aussi, en réponse à votre attaques.2. Vertiges et numbnessAfter une attaque a été en cours pendant quelques minutes, vous pouvez commencer à vous sentir étourdi. Vous pouvez également commencer à se sentir un engourdissement dans les doigts, les bras, le cou ou la poitrine.
Les raisons de ces effets sont complexes, ma