Je pensais que je dois trouver ma propre "dîner de l'économie», comme je l'avais encore un autre supermarché freak-out tout en regardant mon reçu d'épicerie imprimer et de recourber vers le bas deux pieds derrière le registre . A la maison, avec la réception en face de moi, je décidai de croquer quelques chiffres pour voir si je pouvais nourrir ma famille de quatre personnes pour moins de 100 $ par semaine.
Serait-il possible de faire 84 repas pour moins de 100 $? Avec la pièce de rechange, il se trouve. Selon mes calculs, nous pourrions le faire sur 72,38 $.
Nous aimerions pleurer d'ennui après le jour 2. Mais nous ne serions pas faim.
Si nous avons mangé des céréales et du lait pour le petit déjeuner, un PB & J et une pomme pour le déjeuner, et les pâtes enrichie en protéines avec magasin- marque marinara et un couple de bâtonnets de carottes et le brocoli ou des haricots verts pour le dîner, nous pourrions obtenir par sur 10,34 $ par jour.
[Voir Comment étirer votre budget alimentaire]
Je ne veux pas vous ennuyer avec les maths, mais ce plan de repas découpe tous les extras.
Pas de snacks, aucun JO, pas de lait organique à 5,99 $ le gallon, pas de fromage parmesan saupoudré sur le dessus de ce que les pâtes, pas de yogourt glacé la nuit en face de DWTS. Le mari sacs bruns au bureau. Je dois admettre que je ai inclus mon café, à 2,15 $ par semaine, parce que je considère qu'il est essentiel, avec le lait pour les enfants à chaque repas.
Cet exercice a été une révélation pour moi.
Maintenant que je sais le dîner affaire-sous-sol de notre famille coûte 3,40 $, je vois les aliments que je croyais pas cher (comme une grande pizza pour 10 $) sont chers en comparaison. Et les aliments que je connaissais étaient chers, comme un steak de 10 $, les poissons qui est de 14 $ par livre, ou la charcuterie à 8,99 $ la livre, semblent maintenant top dollar.
Certains des folies, comme le lait biologique, je «opt d pour ajouter avant.
Mais ce paquet de Pepperidge Farm Nantuckets fait plus pour la ligne de fond (deux lignes de fond, vraiment) que je ne l'ai soigné, jusqu'à présent, à réaliser.
[Voir le Most Expensive Fast Food mondiale]
Pour sortir de notre ornière de pâtes, je consultais avec Leslie Bonci, une diététicienne à l'Université de Pittsburgh Medical Center, à propos d'autres aliments riches en nutriments qui emballent beaucoup de bang for the buck .
Voici ce qu'elle a suggéré:
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