*** Gardez cela à l'esprit que nous avançons hereSo loin pour bon droit? Alors, que pouvons-nous conclure de cette étude et comment utiles sont les résultats? Comme tant d'études, les résultats étaient interestingand de peu d'utilité pour les personnes dans le monde réel. Que ces résultats valent sous plusieurs conditions du monde réel où les gens mangent toutes les quelques heures et /ou le mélange des protéines avec d'autres macronutriments (ie, les glucides et les graisses)? La réponse est probablement non, ce qui est exactement ce que les chercheurs ont découvert quand ils ont tenté d'imiter un modèle d'alimentation plus réaliste de plusieurs repas et ou l'ajout d'autres macronutriments.
L'étude de suivi a été appelé le taux de protéines de digestion est un facteur de régulation indépendante de la rétention protéique postprandial. Quatre groupes de cinq à six jeunes hommes en bonne santé ont reçu: un seul repas de la caséine lentement digéré (CAS). un seul repas d'acides aminés libres mimant la composition de la caséine (AA). un seul repas de protéines de lactosérum à digestion rapide (WP). repas répétées de protéines de lactosérum (RPT WP) mimant lenteur de la digestion de la caséine (ie, reflétant la façon dont les gens mangent vraiment) .
Donc qu'ont-ils trouvé? Dans une coquille de noix, de donner aux gens des doses multiples de wheywhich imite de plus près comment les gens vraiment manger étions pratiquement les mêmes effets que d'une dose unique de la caséine, et le mélange soit avec des graisses et des protéines à peu près toutes les grandes annulés différences entre les deux des thats proteins.
Even pas la fin de l'histoire, cependant, que plusieurs études de suivi effectuées par le même groupe et d'autres ont trouvé ces effets pourraient également être différent dans les vieux contre les jeunes et les hommes contre des femmes! Comment foiré est-ce ?! Alors, combien de presse n'a suivi ces