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Arrêter Constipation avec Psyllium Husk fibre naturelle

La constipation se produit lorsque l'on a de la difficulté du passage des selles, ou rarement passe selles dures et sèches. Ceci est le résultat de la nourriture se déplaçant très lentement dans le gros intestin. De temps en temps, la plupart des gens connaissent la constipation. Cependant, les changements de mode de vie et de meilleures habitudes alimentaires peuvent aider à soulager les symptômes et prévenir les récidives. La constipation est généralement causée par des quantités insuffisantes de fibres et de liquides dans l'alimentation.

La fibre peut être trouvé dans les aliments végétaux comme les grains entiers, les fruits et les légumes. Fibre soluble de l'eau prend une texture douce et est utile dans le ramollissement des selles. Les fibres insolubles passe par le gros intestin inchangé et est utile pour ajouter du volume aux selles pour stimuler facteurs intestin de contractions.

Other qui peut causer de la constipation comprennent le manque d'exercice, l'âge avancé, troubles musculaires, des anomalies structurelles, les maladies de l'intestin, des troubles neurogènes, et une mauvaise régime alimentaire, en particulier une forte consommation de malbouffe. La constipation peut également être un effet secondaire de suppléments de fer et de certains médicaments, comme les analgésiques et les antidépresseurs. Il est également fréquent pendant la grossesse.

Des niveaux élevés de calcium et de faibles niveaux de l'hormone de la thyroïde peuvent également conduire à la constipation. Ceux souffrant d'insuffisance rénale sont également enclins à avoir des problèmes avec la constipation. La constipation est souvent causée par la déshydratation chez les personnes âgées, la dépression est un facteur chez les personnes de tout âge.

Certains médicaments, comme les sirops contre la toux, des analgésiques contenant de la codéine, antidépresseurs, des suppléments de fer, médicaments pour la pression sanguine et cardiaques, des suppléments de calcium, et certains antihistaminiques peuvent également causer constipation.A petit pourcentage de personnes atteintes de lésions de la colonne vertébrale et d'autres problèmes similaires ont la constipation, car les nerfs qui régissent habituellement la selle ont été endommagés ou détruits.

Une condition appelée maladie Hirshsprungs fait l'excrétion normale des selles impossibles parce que les nerfs à l'intérieur de l'intestin sont manquants. Les cellules nerveuses dans le côlon peuvent aussi être endommagés par l'utilisati

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