Concentrez-vous sur les bonnes choses dans la vie
Essayez de vous rappeler que votre travail ne consiste pas tout dans votre vie. Vous avez probablement famille et les amis qui vous rendent heureux, donc essayez d'oublier le travail une fois que vous avez terminé pour la journée et se concentrer sur eux. Passez votre temps à faire gratuitement des choses que vous aimez. Si vous ne disposez pas de passe-temps, puis en trouver un -.
Rejoindre une classe d'exercice peut vous faire sentir mieux dans votre peau et donner l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes
Envisagez de prendre davantage
la question
Si l'hostilité est en grande partie parce que vous sentez que vous êtes victime d'intimidation et de l'objet de critiques, alors il vaut la peine de demander des conseils sur la façon de prendre l'affaire plus loin. Si il ya quelqu'un senior au travail que vous pouvez parler à ce sujet, alors le faire.
Les ressources humaines pourraient également être utiles; peut-être même d'autant plus qu'ils devraient être complètement neutre. Si vous avez besoin de demander de l'aide juridique, alors le faire, mais assurez-vous que vous avez tous vos faits d'abord, et que vous avez épuisé toutes les autres possibilités.
chercher un autre emploi
Si vous êtes malheureux au travail en raison d'un environnement de travail hostile, ne pas attendre jusqu'à ce que vous êtes si désespérément malheureuse que soit vous devez quitter ou avoir une dépression nerveuse.
Commencez à chercher un nouvel emploi dès que possible. Dans la crise économique actuelle, il peut vous prendre un certain temps pour trouver un nouvel emploi, donc plus tôt que vous commencez à regarder, le meilleur. Il est aussi évidemment préférable d'avoir un emploi lorsque vous êtes à la recherche d'un emploi pour éviter d'avoir à expliquer les lacunes dans votre curriculum vitae.
En fin de compte, votre santé, et qui comp