Le système nerveux autonome et somatique nerveux systèmes, bien que séparée, travaillent ensemble et affectent en permanence les uns des autres. Ceci est d'une importance énorme pour notre étude de l'auto-défense globale.
Si par notre pratique de la méditation, nous pouvons utiliser la direction consciente de l'énergie (l'attention) via le système nerveux somatique de communiquer à l'hypothalamus (autonome) que le corps ne sont pas sous la menace, alors nous pouvons contrecarrer les réactions chimiques de la peur dans la corps (ce processus est parfois connu comme le biofeedback). La réaction de lutte ou de fuite nous apporte un sérieux coup de pouce de l'énergie et des médicaments naturels pour nous aider dans une situation de conflit.
Pour cette raison, nous ne voulons pas réellement empêcher si elle est confrontée à une situation difficile, mais si nous avons pas construit une prise de conscience à craindre alors que cette énergie se précipite dans le corps, il va perturber gravement le fonctionnement de notre système nerveux somatique, dans d'autres termes notre direction consciente de l'attention (ce sera bien sûr détruire toute technique que vous essayez d'utiliser), et aussi quelques-unes des fonctions les plus fines du système nerveux autonome comme notre capacité à équilibrer et à respirer.
Incidemment, vous êtes toujours connecté à vos pieds et votre langue? Si vous êtes, bien fait, conserver cette connexion. Si vous n'êtes pas, à quel moment avez-vous perdu la connexion? Aussi, lorsque je vous ai rappelé à ce sujet, ce qui est arrivé? Cette impression détaillée ne réapparaître?
Le processus de définition du corps implique (avec notre intention) de diriger l'attention sur diverses parties du corps, puis la tenue ou de la maintenir sur place afin de renforcer les connexions neuronales entre notre esprit (la source de notre intention) et notre corps (la cible de notre intention).
Vous avez déjà commencé à utiliser ce procédé de cette manière lorsque vous centré et aligné les corps, cependant, dans la définition du corps que vous travaillez plus étroitement avec la sensation directe de certaines parties de votre corps par l'intermédiaire de ses systèmes de contrôle et de détection. Le système somatique est un excellent exemple du Yin et du Yang: avec notre intention, nous envoyons notre