"Pour manger est une nécessité, mais de manger intelligemment est un art." - La Rochefoucauld
Aujourd'hui, la science a prouvé que la plupart, sinon tous les éléments nutritifs sont nécessaires pour la croissance et la stabilité de l'esprit. Cela signifie que la dépression peut être évitée grâce à une alimentation «droit» est nécessaire pour prévenir la dépression.
Cependant, au rythme rapide de la vie d'aujourd'hui offrent aux gens riches en matières grasses, riches en glucides repas, qui sont chargés avec des trucs son corps ne mérite vraiment pas. Si une personne veut gagner de la stabilité dans leur vie, ils vont changer leur mode de vie et de bien manger. Les médecins disent que ceux qui ne possèdent pas le temps de manger ces aliments nutritifs prendre des multi-vitamines à haute absorption. Il permettra à l'organisme de fonctionner à droite, avec le cerveau, ainsi.
3.
Sommeil, Sonno, ou dans un mot compréhensible: Sleep
Sommeil qui lie le sleave défilé des soins
La mort de la vie de chaque jour, la salle de bain
de maux de travail
Baume des esprits de mal, deuxième cours de la grande nature,
nourricier en chef dans la fête de la vie.
~ William Shakespeare, Macbeth
Une moitié du globe est en train de faire en ce moment. Obtenir votre sommeil quotidien est la chose la plus importante qu'un homme peut faire pour eux-mêmes.
Déjà eu une pression artérielle anormalement élevé, mais vous n'êtes pas stressé? Cela peut être dû à des habitudes de sommeil. On est un préjudice à leur corps de ne pas avoir au moins 8 heures de sommeil chaque jour. Si une personne fait ce produit chimique appelé sérotonine va diminuer, ce qui entraînera une certaine dépression ou conduire à l'hypertension artérielle. Les médecins recommandent que d'aller dormir dans le même temps et se réveiller à la même provoquera un pour obtenir l'auto-discipliné et peut aider à mener une vie saine.
4.
Emotions, les habitudes et réactions
"Les murs que nous construisons autour de nous de garder la tristesse sur conserve également la joie."
- Jim Rohn
Emotion sont très chatouilleux sujet (sans jeu de mots). Ils ne sont pas causés par le scénario, mais sont réfléchis vers la façon dont ils sont compris. Par exemple, si un chat ad manquant a été vu sur un poteau, la personne qui l'a vu aurait pas ressenti autant de douleur que la p