causée par divers facteurs, cette maladie mentale peut être causée par des facteurs physiques ainsi. Aujourd'hui, des millions de personnes partout dans le monde souffrent de dépression en raison de la récession mondiale qui se passe depuis 9 mois maintenant. Les gens ont perdu leurs maisons, ont perdu leur emploi, et ils sont maintenant sur le point de (ou ont déjà) perdu leurs esprits.
Ceux qui sont très malheureux développer et sont diagnostiqués avec la dépression majeure.
Ce nécessite une attention médicale et de l'aide psychiatrique parce que la personne a le sentiment d'être désespérément découragé. Ils peuvent avoir l'anémie (temps dur d'aller dormir) et des habitudes alimentaires maladroits. Cette expérience horrible il peut être difficile de se concentrer sur une tâche, faire leur esprit, et peut provoquer des pensées suicidaires plus de 70% du temps.
Dépression, dans son sens littéral est une vision pessimiste de la vie.
Aucun établissement d'objectifs est représenté au sein de ce type de personne, ou toute sorte d'initiative pour accomplir une tâche.
-ci, mineure dépression L'extrême est très curable, mais la personne aura toujours une perspective terrible sur lui-même . La seule différence est qu'il sera en mesure de faire toutes les tâches normalement. La recherche a constaté Si quelqu'un a une dépression mineure, il ya différentes façons de lutter contre ce phénomène, ou si vous ne disposez pas d'elle, vous pouvez vous prêt pour l'attaque si cela arrive.
1.
Courir, Danser, Vélo, Just Get Up and Do It
"Ceux qui pensent qu'ils ont pas le temps pour l'exercice physique aura tôt ou tard de trouver du temps pour cause de maladie."
- Édouard Stanley
L'exercice quotidien est la chose la plus utile qui peut aider à la dépression. Que ce soit une balade, une randonnée, ou même un marathon, il est important d'obtenir une sorte de tous les jours. Il ne doit pas être quelque chose de la douleur jalonnement, mais peut être quelque chose on jouit chaque jour.
A cause de la dépression est un faible pourcentage d'endorphines être libéré dans le corps. Les endorphines sont des substances chimiques libérées par une glande de l'intérieur du corps lorsque l'on exerce. Une autre raison principale pour laquelle on devrait exercer est l'oxygène qui ira vers le cerveau, ce qui maintient en bonne santé et peuvent prévenir la maladie d'Alzheimer à l'avenir.
2. La générosité de la terre sont