5 conseils pour contrôler et réduire Stress

d'alcool que vous buvez et la quantité de caféine que vous consommez.

Restez connecté à d'autres

Gardez comme connecté avec d'autres personnes que possible. Communiquer souvent avec les autres et de partager vos pensées et sentiments avec eux. Rester en contact avec d'autres aide à vous sentir comme si vous n'êtes pas seul dans les moments difficiles. Il aide également à savoir que d'autres ont vécu les mêmes choses que vous allez à travers. Soyez ouvert à l'acceptation de l'amour, l'amitié, la gentillesse, le soutien, l'encouragement et l'orientation des autres.

Rester connecté à un réseau amour et de soutien de personnes pouvez-vous faire un monde de bon!