La dépression peut se manifester par une légère tendance de ne pas avoir la joie de la vie, ou peut être beaucoup plus grave car elle peut rendre les gens suicidaires. Il est généralement une maladie traitable. Vous pouvez même l'empêcher dans une certaine mesure en ayant le bon régime et éviter le stress.
Le point important est d'être conscient d'être déprimé afin d'obtenir l'aide d'un médecin. Il ya des gens qui vivent une faible durée de vie optimale pour cause de dépression et ne le savent pas. Obtenir le bon traitement qu'ils aura plus de joie de la vie et être plus productif. Donc, si vous ne vous sentez pas bien ou pensez que quelque chose ne va pas avec votre humeur toujours tenir compte de la probabilité de la dépression et de consulter votre médecin
Ressources:.
1-) http: //www. psycheducation.org/depression/LightTherapy.htm
2-) https://en.wikipedia.
org/wiki/Major_depressive_disorder
3-) https://www.mentalhealth.org. uk /information /santé mentale-aperçu /statistics /
4-) https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery