Comment contrer les nausées pendant la grossesse - nausées et vomissements vécue par de nombreuses femmes enceintes, et même des nausées sont souvent proposé comme un signe précoce de la grossesse. Plaintes des nausées et des vomissements (nausées matinales) se produit généralement dans le premier trimestre de la grossesse, surtout pendant sa première grossesse, et disparaîtra par lui-même plus dans le deuxième et troisième trimster.
Bien que considéré comme normal et raisonnable, les nausées pendant la grossesse peut inhiber l'activité, il peut même faire de la malnutrition maternelle et fœtale. Parce que dans de nombreux cas, les femmes enceintes se sentent nausées et des vomissements à l'odeur de la nourriture, y compris le riz. Voici quelques façons que vous pouvez faire pour traiter les nausées pendant la grossesse sont entre autres: A. Consommation d'une alimentation équilibrée Choisissez des aliments qui sont riches en glucides et protein.Consumption de fruits et légumes ainsi.
Mangez plusieurs petits repas fréquents, mais. Ceci, pour éviter un estomac vide et de maintenir les niveaux de sucre dans le sang.
2. Se déplaçant lentement
Ne vous précipitez pas quand vous vous réveillez le matin, vous asseoir d'abord et lentement commencé à se tenir debout. 3. Évitez les déclencheurs Nausées Chaque femme enceinte a certaines choses qui peuvent provoquer la nausée, comme le parfum ou les aliments à forte odeur. 4. La consommation de gingembre pour la médecine traditionnelle, le gingembre est le bon choix.
Consommation de gingembre selon votre goût, telles que les boissons faites directement ou mâchées.
5.Di matin quand je me réveille ne sautez pas aux sillage hâtive, essayer de rester premier et le seul se leva lentement. Si vous vous sentez très malade quand je me réveille le matin, préparer une collation ou biscuits près de votre lit, et vous caneat avant vous essayez d'aliments gras, les aliments stand.6.Hindari gras et épicés qui aggraver votre nausea.7.Minum assez pour éviter la déshydratation de vomissements. Buvez de l'eau, orjuice.
Évitez les boissons contenant de la caféine et carbonates.8.Vitamin aggravent parfois les nausées de la grossesse, mais vous avez encore besoin de folate pour la grossesse est. Si les nausées et vomissements est verysevere, consultez votre médecin afin qu'il puisse être donné la meilleure des vitamines advicefor que vous allez consommer. Et votre médecin va probablement fournir un remède