WILD ROSE: Cela aide les gens qui ont perdu leurs idéaux, et les rend plus enthousiastes
GENTIAN:. Pour ceux qui se sentir découragés ou facilement vaincu par la vie, et les rend plus optimiste
genêt à balai:. Pour Sever pessimisme. Il est également grand pour la paranoïa!
D'autres alternatives comme l'acupuncture, le yoga et l'exercice physique peuvent aussi aider à combattre la dépression.
En outre, trouver un passe-temps ou quelque chose que vous aimez faire est aussi un bon remède. L'ouverture à l'autre à propos de votre dépression peut aussi aider à revivre beaucoup de la douleur qui est tenu en vous. Le plus vous continuez embouteillée, plus on a le potentiel d'exploser ou d'avoir une panne. Cherchant un thérapeute ou se joindre à un groupe de soutien pour les personnes qui souffrent de dépression est toujours bon, donc ne vous sentez pas honte ou «fou» pour prendre cette route.
Comme je l'ai dit avant, toujours prendre la médication prescrite et dire à votre médecin au sujet d'autres alternatives que vous souhaitez prendre! Nous espérons que ces idées tout-naturel d'aider les autres dans le besoin.
L'écriture comme Therapy